【集中隔离篇】集中隔离期间需要注意些什么？

1.严格遵守隔离有关规定，不得擅自离开隔离房间，不接受家属探访，配合体温监测和其他诊疗工作。
2.勤洗手，使用洗手液（肥皂）在流动的水下，按照七步洗手法，认真揉搓双手至少15秒。揉搓步骤简单归纳为七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕。
3.正确佩戴口罩，戴口罩前应洗手，口罩浅色面为内，深色面朝外，金属条（鼻夹）一端是口罩的上方。要将折面完全展开，包住鼻、嘴和下颌，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。口罩要定期更换、不可戴反，更不能两面轮流戴。
4.注意卫生，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或屈肘遮掩口鼻，不可随

【健康宣传漫画】预防新型冠状病毒感染的肺炎之返工须知

【权威专家说】听话！钟南山给你9条防护建议

【市民健康知识手册】家居环境怎么消毒？

　　1、家里最重要的要做好通风换气，建议每天不少于2次，每次15-20分钟;同时，可每周进行清理和消毒。
　　2、室内地面每天至少湿拖1-2次;
　　3、经常接触的物体表面，如门把手、桌椅等可每天至少消毒一次，玩具至少每周消毒一次，可用250-500mg/L含氯消毒液或100mg/L二氧化氯消毒液擦拭消毒，作用15-30min;
　　4、卫生间地面、墙面可用500mg/L含氯消毒液拖地或擦拭消毒，作用15-30min。

【市民健康知识手册】密切接触者如何居家隔离？

　　在居家隔离期间的具体建议如下：
　　(一)将密切接触者安置在通风良好的单人房间，如条件不允许，和密切接触者至少保持1米距离，拒绝一切探访。限制密切接触者活动，确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(保持窗户开启)。 哺乳期母亲可继续母乳喂养婴儿。
　　(二)其他家庭成员进入密切接触者居住空间时应佩戴口罩，在居住空间中不要触碰和调整口罩，摘下并丢弃口罩之后，进行双手清洗。
　　(三)与密切接触者有任何直接接触，或离开密接接触者居住空间后，需清洁双手。准备食物、饭前便后也均应清洁双手。洗手后最好使用一

【心理调适篇】心身调适的总体原则和做法

　　一、总体原则
　　健康宣教、积极应对、管理不良情绪、促进环境适应、家庭和谐、科学调适
　　二、做法：
　　1.强调学习和实践科学的防疫新型冠状病毒肺炎的方法，有效预防感染是心身调适的基础。
　　2.增强免疫与行为防御的能力，保护并维持身体健康是心身健康之本。
　　3.引导大众学习和实践积极应对冲突和压力的方法，鼓励适应性的行为以应对各种重大改变带来的现实问题。
　　4.立足身边活动，带动家庭参与，提升家庭应对问题和冲突的能力，促进家庭和谐。
　　5.学习并进行不良情绪的自我评估与调适，降

【心理调适篇】居家隔离之后，感觉食之无味，怎么通过味觉提高食欲、放松心情？

　　味觉和食欲，是我们健康最直接的体现，通过味觉可以缓解疫情带给你的压力。任何躯体疾病都可能会影响味觉和食欲，任何心理疾病也会影响味觉和食欲。舌头有不同的味蕾分布区，能区分食物的香气和味道。味觉还能触发童年的美好记忆和情感。找到你适宜的味道很重要。压力下，你可以试一试下面的方法来改善你的味觉：
　　( 1 )去翻看食潜，寻找你爱吃的饭菜。做好之后，记得来一次与之前不同的“慢慢吃”，这样你能充分享受它的独特风味。
　　( 2 )久违的棒棒糖、口香糖或其他糖果，心情压抑的时候，

【心理调适篇】居家隔离时，怎么做可以提高免疫力？

　　(1)维持规律的生活作息，不熬夜，保证充足的睡眠。
　　(2)均衡营养，多饮水，保证新鲜水果蔬菜的摄入，将肉、蛋、鱼等动物性食物加热熟透再食用。
　　(3)适度运动，可以打打太极拳、练练瑜伽、跳跳健身操。
　　(4)充实生活，可以做一些自己喜欢的事情，例如看看书、听听音乐、做做手工、收拾收拾房间等。
　　(5)培养良好的卫生习惯，保持室内通风换气，注意手卫生，如要出门记得佩戴口罩。
　　(6)学习自我检测，不过度捕风捉影，如果发现身体不适及时就医。
　　来源：《新型冠状病毒大众心理防护手册

【市民健康知识手册】如何预防新型冠状病毒感染的肺炎？

　　市民要增强卫生健康意识，加强锻炼，规律作息，提高自身免疫力。
　　注意保持室内空气流通，避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方，外出时佩戴口罩。
　　外出回家后，及时洗手、洗鼻。
　　如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医疗机构就诊。

【市民健康知识手册】怎样正确佩戴口罩？

　　戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。佩戴口罩时，分清楚口罩的内外、上下，浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外;金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。口罩要定期更换、不可戴反，更不能两面轮流戴。

【市民健康知识手册】使用后的口罩如何处理？

　　根据谨慎原则，从最大限度保护公众的生命和健康角度，建议把用过的口罩单独放在塑料袋等密封袋里丢进垃圾桶。如果是疑似病例或患者佩戴的口罩，不可随意丢弃应视作医疗废弃物处理，在医院可以丢入医疗废弃物垃圾桶中，在家中建议用酒精喷雾消毒后装在袋子里密封再丢弃。

【市民健康知识手册】怎样洗手？

　　在餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后，要记得洗手。洗手时，要注意用流动的水和使用洗手液(肥皂)洗手，认真揉搓双手至少15秒。为了方便记忆，揉搓步骤简单归纳为七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕。
　　1. 掌心相对，手指并拢相互揉搓
　　2. 手心对手背沿指缝互相揉搓，交替进行
　　3. 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓
　　4. 弯曲各手指关节在另一只手掌心旋转揉搓，交换进行
　　5. 一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行
　　6. 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

【健康宣传画】新型冠状病毒感染的肺炎社区居民预防指南

【市民健康知识手册】什么是新型冠状病毒？

　　新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株，因2019年武汉病毒性肺炎病例而被发现，2020年1月12日被世界卫生组织命名为“2019新型冠状病毒”，即“2019-nCoV”。
　　病毒特点：该病毒对紫外线和热敏感，56℃ 30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。

【市民健康知识手册】新型冠状病毒感染的肺炎的流行病学特点有哪些？

　　1、传染源：主要是新型冠状病毒感染的肺炎患者。
　　2、传播途径：经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，亦可通过接触传播。
　　3、易感人群：人群普遍易感，老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。

【市民健康知识手册】新型冠状病毒感染的肺炎潜伏期和临床表现

　　1、基于目前的流行病学调查，潜伏期一般为3-7天，最长不超过14天。
　　2、以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。重型病例多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。值得注意的是重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。
　　3、部分患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现，多在1周后恢复。
　　4、从目前收治的病例情况看，多数患者预后良好，儿童病例症状相对较轻，少数患者病情危重。死亡病例多

【预防指南二十一】新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则

【预防指南二十二】做好老年人新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作

【预防指南二十三】新型冠状病毒肺炎怎么防？记住这些关键点

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【预防指南十六】孕产妇如何预防新型冠状病毒感染的肺

【预防指南十七】寒假后返校学生如何预防新型冠状病毒感染的肺炎？

【预防指南十八】养老院如何预防新型冠状病毒感染的肺炎？